Berapa lama anda boleh minum kopi untuk kanak-kanak?

Jika ibu bapa minum kopi wangi untuk sarapan pagi, agak wajar bahawa anak-anak mempunyai keinginan untuk mencuba minuman yang menyegarkan. Pada umur berapa anda boleh menawarkannya kepada seorang kanak-kanak, bagaimanakah minuman sebegini menjejaskan tubuh anak-anak, dan ketika itu tidak mungkin untuk diberikan kepada anak-anak?

Oleh sebab kehadiran kafein dan bahan-bahan aktif yang lain, produk tersebut memberi kesan berikut:

1. Kesan yang menarik pada sistem saraf. Oleh kerana kesan ini, secawan kopi meningkatkan aktiviti dan kepekatan, menghapuskan keletihan.
2. Pengekstrakan cecair dan beberapa bahan berguna dari badan. Diuretik Kesan menjejaskan penyerapan mineral dan vitamin.
3. Meningkatkan kadar metabolik.
4. Kesan di tapak otak yang bertanggungjawab untuk bernafas. Oleh kerana kesan ini, kopi melegakan asma.
5. Perlindungan tubuh dari kesan buruk terhadap alam sekitar kerana kandungan antioksidan yang tinggi.
6. Pengaktifan saluran penghadaman. Ia mempercepatkan proses pencernaan, menormalkan fungsi usus, mengaktifkan sekresi jus gastrik.
7. Mengurangkan risiko karies.

Dengan penggunaan kopi yang sederhana dan munasabah boleh memberi kesan positif kepada badan:

• Memperkasakan kerja otak.
• Meningkatkan ingatan.
• Hilangkan perasaan keletihan.
• Meningkatkan perhatian.
• Membantu bangun lebih cepat pada waktu pagi.
• Meningkatkan aktiviti fizikal.
• Kurangkan kesan radiasi yang berbahaya.
• Normalkan penghadaman.
• Tingkatkan mood.

Walaupun sifatnya bermanfaat, kopi mempunyai kesan negatif berikut:

1. Penggunaan minuman ini membantu menghilangkan kalsium dari badan. Ini mengancam masalah pembentukan tulang dan kemerosotan jantung.
2. Oleh sebab pengujaan sistem saraf pusat memburukkan lagi tidur dan mempengaruhi kelakuan kanak-kanak. Sistem saraf yang disebabkan kerap digunakan berfungsi tidak seimbang. Tempoh keriangan ganti dengan masa kehilangan kekuatan.
3. Mempengaruhi keseimbangan hormon yang boleh merosakkan akil baligh remaja.
4. Terdapat kesan diuretik, manakala dengan air kencing kanak-kanak itu kehilangan mineral yang penting untuk tubuhnya.
5. Mempengaruhi kerja jantung, meningkatkan kekerapan kontraksi, yang pada kanak-kanak lebih tinggi daripada orang dewasa. Oleh sebab itu, gunakan pada usia dini boleh menjejaskan sistem kardiovaskular.
6. Kopi adalah ketagihan. Jika anda sentiasa meminumnya, dan kemudian menolak, anda akan mengalami mood yang depresi, keletihan, mudah marah, keletihan.

Minum tidak digalakkan untuk:

• Peningkatan tekanan.
• Penyakit ulser peptik.
• Penyakit hati.
• Penyakit buah pinggang.
• Enuresis.
• Tuberkulosis.
• Masalah penglihatan.
• Insomnia.

Penggunaan minuman perasa yang kerap disyorkan sekurang-kurangnya dari 14-16 tahun. Ia adalah mungkin untuk mencuba kopi dalam bentuk yang lemah sedikit lebih awal (dari umur 10 tahun), tetapi pada masa yang sama ia harus diminum tidak lebih daripada 1-2 kali sebulan.

Dari umur 14-16, 1-2 cawan kopi sehari boleh diterima. Dalam kes ini, doktor tidak menasihatkan untuk meminumnya setiap hari, kerana tubuh akan terbiasa dengan bahan aktif minuman ini.Di samping itu, adalah wajar untuk mencairkan 1: 1 dengan susu atau krim.

• Jangan berikan kopi segera, jika dibandingkan dengan minuman dari biji-bijian, tidak ada bahan yang berguna (asid, vitamin) di dalamnya.
• Adalah lebih baik untuk menyediakan minuman dari kacang panggang ringan atau sederhana atau dari kopi darat.
• Tidak perlu mengambil biji-bijian panggang yang banyak untuk minuman yang anda tawarkan kepada remaja, kerana mereka mempunyai kepahitan tambahan.
• Ia tidak disyorkan untuk menyediakan minuman kopi hijau untuk kanak-kanak itu, kerana kesannya kepada sistem saraf lebih jelas.
• Hidangkan dengan susu untuk mengurangkan kesan negatif pada perut.
• Setelah menawarkannya kepada anak itu buat kali pertama, hati-hati memerhatikan reaksi tubuhnya kepada produk sebelum ini yang tidak dikenali. Sekiranya kanak-kanak mengalami loya, gemetar kaki, pucat yang teruk, pernafasan pesakit, sakit kepala atau gejala negatif yang lain, hubungi doktor kanak-kanak anda dengan serta-merta. Reaksi sedemikian mungkin menunjukkan adanya intolerans individu atau penyakit tersembunyi.
• Kopi bukanlah minuman terbaik untuk sarapan pagi. Jangan berikan selepas makan malam. Masa yang terbaik untuk minuman yang menyegarkan adalah snek pagi.
• Sekiranya seorang kanak-kanak berusia 14-16 tahun berminat dengan kopi dan sentiasa meminta untuk mencuba, tawarkan minuman dari chicory atau kopi dari barli. Ini adalah versi minuman yang tidak berbahaya dengan rasa yang sama yang kurang kafein.
• Sekiranya anda ingin merawat anak anda dengan kopi bukan kafein, jumlahnya haruslah terhad, kerana selain kafein, minuman seperti itu juga termasuk bahan aktif lain yang tidak sepatutnya berlebihan dalam tubuh anak-anak.

Sama ada memberi kopi kepada kanak-kanak, lihat pemindahan Dr Komarovsky.