Minyak biji rami untuk kanak-kanak

Penggunaan minyak biji rami untuk orang dewasa tidak ragu dan telah disahkan oleh banyak kajian. Mereka meminumnya dengan perut kosong, menambahnya kepada hidangan yang berbeza, ambilnya dalam bentuk kapsul dan perhatikan kesan positif pada kesihatan. Oleh itu, ibu berfikir sama ada mungkin untuk menawarkan produk sedemikian kepada anak-anak muda, dari berapa usia ia dibenarkan dan dengan cara yang lebih baik untuk memberikannya kepada bayi.

Minyak biji rami diekstrak dari biji rami dan tidak diperbaiki (untuk mendapatkannya menggunakan kaedah menekan) dan halus (pemprosesan mekanikal dilengkapi dengan penapisan).

Produk ini kaya dengan vitamin E, serta sebatian vitamin lain - A, K, kumpulan B. Mereka menjejaskan proses tenaga dan metabolik dalam badan, menguatkan dinding saluran darah, mengurangkan proses keradangan, merangsang pertahanan, visi sokongan dan proses pembekuan darah.

Ciri-ciri lain juga diketahui:

• Minyak bijirin flax bertindak sebagai sumber asid alpha-linolenic, yang disebabkan oleh lemak omega-3. Ini membolehkan ia dianggap alternatif kepada minyak ikan, jika anak tidak boleh makan ikan atau suplemen khas untuk satu sebab atau yang lain. Lemak ini menyokong sistem saraf dan otot jantung.
• Terdapat juga lemak tak jenuh omega-6 dan omega-9 dalam minyak biji rami. Mereka perlu pembentukan membran, menyokong struktur rambut dan kulit, keadaan normal sendi, pengeluaran prostaglandin dan proses lain.
• Lignan hadir dalam minyak biji rami penting bagi keadaan biasa kapal. Bahan ini menurunkan kolesterol dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
• Penggunaan minyak dari biji rami membantu menguatkan sistem imun, memberikan tenaga. Produk ini berguna untuk sistem saraf, membantu menghilangkan sakit kepala, mengurangkan kesan tekanan, lebih baik fokus
• Minyak biji rami juga membantu melegakan sembelit. Ia perlahan-lahan menyelubungi dinding perut dan usus, mengurangkan kerengsaan, meningkatkan kepekaan tinja dan merangsang pengosongan.

Kemudaratan yang mungkin

• Badan-badan kanak-kanak boleh bertindak balas terhadap minyak biji rami dengan ruam dan gejala alahan lain. Dalam kes ini, produk sedemikian dikecualikan daripada diet untuk beberapa waktu. Sekiranya semasa ujian berulang tanda-tanda ketidaktahuan muncul semula, anda perlu menggantikannya dengan minyak sayuran lain.
• Apabila digunakan secara berlebihan, minyak dari rami akan mencairkan najis dan mencetuskan cirit-birit, serta merangsang penguncupan pundi hempedu, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan. Atas sebab ini, dos yang disyorkan oleh umur tidak boleh diganggu. Di samping itu, disebabkan sifat penipisan darah, overdosis boleh menyebabkan pendarahan.
• Produk ini tidak diingini dalam pemakanan kanak-kanak dengan patologi saluran empedu atau pankreas. Dengan penyakit sedemikian boleh merosot. Di samping itu, lemak adalah terhad jika ujian telah menunjukkan peningkatan jumlah lipid dalam darah.
• Risiko kesan berbahaya minyak biji rami meningkat dengan rawatan habanya. Oleh sebab itu, dilarang memanaskannya, tidak seperti minyak sayuran lain.

Pendapat ahli pediatrik mengenai usia di mana ia selamat untuk memberikan minyak flaxseed kepada kanak-kanak berbeza. Sesetengah doktor percaya bahawa produk sedemikian dibenarkan masuk ke dalam suplemen serta minyak sayur-sayuran lain, tetapi pada masa yang sama memantau tindak balas kanak-kanak itu. Sekiranya anda mengikuti pendekatan ini, bayi diberi mentega apabila diberi makan dari 7 bulan, bayi pada makanan buatan - dari umur 5 bulan.

Doktor lain yakin bahawa Penggunaan minyak biji rami pada usia awal tidak dibenarkan. Mereka mengesyorkan menghadkan minyak zaitun dan bunga matahari yang lebih selamat untuk kanak-kanak sehingga tahun ini, dan menangguhkan kebiasaan dengan biji rami dan spesies lain untuk tempoh yang lebih lama.

Penggunaan minyak biji rami pada umur 3 tahun ditunjukkan untuk:

• selsema kerap;
• kelewatan pembangunan;
• tingkah laku yang berubah-ubah;
• selera makan miskin;
• sembelit kerap;
• keletihan pesat;
• peningkatan kegelisahan dan kegembiraan;
• penuaan fizikal yang hebat;
• penglihatan yang dikurangkan.

Produk ini amat berguna pada musim gugur dan musim sejuk, kerana ia membantu mengurangkan risiko selesema dan meningkatkan pertahanan badan kanak-kanak. Ramai doktor menasihati melakukan kursus pada musim bunga. Dalam kes ini, penerimaan akan meningkatkan nada dan menguatkan badan selepas sejuk.

Sekiranya ibu masih mahu memberikan minyak biji flaks kepada bayi, adalah penting untuk berunding dengan pakar pediatrik. Doktor akan yakin dengan ketiadaan kontraindikasi dan mendorong dos yang betul.

• sehingga satu tahun paling kerap memberikan satu penurunan untuk setiap bulan kehidupan;
• dalam 1-3 tahun - setengah sudu teh;
• 3-7 tahun - satu sudu teh penuh;
• dari umur tujuh tahun, mentega boleh dimakan dalam jumlah satu sudu pencuci mulut setiap penerimaan.

Tempoh penerimaan berterusan biasanya 1-2 bulan, selepas itu disyorkan untuk berehat sebentar.

Ramai kanak-kanak tidak suka rasa dan tekstur minyak biji rami, jadi memberi perut kosong dari sudu jarang diperolehi. Biasanya maslitse ditambah kepada hidangan bukan panas, sebagai contoh, dalam sayur-sayuran halus, salad sayuran segar, sup, bubur panas, jus lobak merah, keju kotej dan sebagainya.

Bagi bayi, adalah dibenarkan untuk meneteskan dos yang ditetapkan oleh doktor kepada susu ibu yang dinyatakan. Kanak-kanak yang lebih tua boleh menawarkan roti yang dicelup dalam mentega.

Di samping pengingesan, minyak biji rami boleh digunakan secara luaran. Ia digunakan untuk kulit dengan kekeringan, kecederaan kecil, kawasan kerengsaan, dan juga digunakan untuk mengurut, termasuk untuk merawat kulit halus bayi yang baru lahir.

Semasa prosedur tersebut, bahan-bahan vitamin dan asid lemak juga diserap ke dalam kulit, menenangkannya dengan dermatitis dan masalah lain, elakkan mengelupas dan memperbaiki aliran darah tempatan.

Memilih minyak biji rami untuk kanak-kanak, perhatikan penampilannya. Warna biasa adalah kuning, tetapi ia boleh menjadi gelap dan kehijauan. Di samping itu, cecair mesti jelas.

Sebelum memberikan apa-apa produk kepada bayi anda, pastikan untuk memeriksa citarasa anda. Jika minyak segar, ia tidak akan pahit dan tidak akan meninggalkan aftertaste yang tidak menyenangkan.

Minyak biji flaks berbeza daripada minyak sayuran lain dengan jangka hayat yang lebih pendek. Ia merosot dengan cepat, jadi ia harus ditutup rapat dalam bekas gelap dan berdiri di tempat yang tersembunyi dari matahari.

• Botol tidak boleh disimpan pada suhu bilik tidak melebihi 2 minggu.
• Jika anda meletakkannya di dalam peti sejuk, ia akan memanjangkan umur rak, tetapi lebih baik menggunakannya selama 1 bulan.

Versi flaxseed oil ini agak dalam permintaan, kerana di dalamnya produk tersebut disertakan dalam cangkang gelatin yang tidak enak, jadi lebih menyenangkan untuk diminum. Kapsul sendiri biasanya bersaiz bulat dan kecil, jadi mudah menelan mereka.

Aditif yang ditawarkan oleh beberapa pengilang. Mengenai pembungkusan, sering dikesan bahawa kanak-kanak boleh diberikan dari usia 14 tahun, tetapi banyak doktor membenarkan penggunaan ubat seperti itu dari usia lima tahun. Dos tunggal bergantung kepada jumlah minyak dalam satu kapsul, iaitu 250, 300, 500 dan 1000 mg. Ia boleh dari 2 hingga 4 keping pada satu masa.

Mengenai penggunaan minyak dari flaxseeds bertindak secara berbeza. Sesetengah ibu mencatatkan bahawa kanak-kanak itu secara mutlak enggan untuk minum atau bertindak balas terhadap rasa tertentu dengan meningkatkan refleks gag.

Wanita lain berkongsi bahawa mereka telah menemui pendekatan kepada anak-anak mereka dan telah melihat kesan positif minyak biji rami pada kesihatan. Mereka mencatat peningkatan dalam pencernaan dan normalisasi najis, serta peningkatan aktiviti dan kekuatan anak dalam aktiviti harian.

Mengenai manfaat minyak biji rami: bagaimana untuk memohon, pilih dan simpan, lihat video seterusnya.