Penyusuan rumput laut

Kandungannya

Wanita yang baru-baru ini menjadi ibu adalah sangat baik untuk diet mereka. Susunan bahan yang mereka "makan", menembusi susu ibu dan boleh menjejaskan keadaan bayi yang baru lahir. Oleh itu, persoalan sama ada ibu-ibu kejururawatan boleh makan kale laut, sering timbul, kerana produk ini adalah salah satu yang secara aktif menjejaskan tubuh. Dalam artikel ini kita akan cuba menjawabnya.

Mengenai kelp

Para saintis Laminaria memanggil laminaria. Di bawah nama umum terdapat sebilangan besar spesies alga coklat, yang telah mengambil tempatnya yang betul dalam memasak, dalam bidang perubatan, dalam kosmetologi. Kale laut tumbuh di kedalaman tertentu berhampiran pantai Jepun, Barents, Kartsev dan Laut Okhotsk.

Semasa badai, alga dalam kuantiti yang besar dilemparkan ke pantai, di mana mereka dikumpulkan oleh para pengusaha. Komposisi produk tidak mempunyai analog. Laminaria kaya dengan iodin, yang diperlukan untuk berfungsi normal kelenjar tiroid dan proses metabolik.

Mereka mengandungi kepekatan abu, besi dan kalsium, magnesium, natrium, dan juga vitamin A, vitamin B, vitamin dan vitamin C.

Sebagai tambahan kepada semua ini, kelp mempunyai keupayaan unik untuk menyerap sebilangan besar cecair yang berbeza, meningkatkan jumlahnya beberapa kali. Harta ini digunakan dalam obstetrik - kayu kelapa kering diperkenalkan ke dalam serviks sebelum bersalin untuk pendedahan yang lebih baik. Harta yang sama menormalkan kerja usus dalam penggunaan kelp dalam makanan.

Kale ayam makan susu adalah salah satu daripada beberapa produk yang dibenarkan untuk pemakanan ibu secepat mungkin selepas bayi dilahirkan.

Manfaat dengan HB

Setelah melahirkan, ibu seorang bayi baru lahir menghadapi beberapa masalah yang halus, antaranya adalah sembelit. Sukar dan menakutkan untuk mendorong, tetapi untuk mengelakkan limpa usus dengan massa tahi, supaya tidak menghalang pemulihan rahim yang berjaya dan pemeliharaan kesihatan yang baik. Salad rumpai laut akan membantu dengan pencegahan sembelit. Serat alga diet membengkak di dalam usus dan menyebabkan rangsangan membran mukus, yang menghilangkan kembung dan pembentukan gas usus, meningkatkan motilitas dan mencegah sembelit - usus bekerja seperti jam.

Iodin membantu untuk memperbaiki latar belakang endokrin, dan juga menjaga keadaan saluran darah. Lecithin dalam komposisi produk membantu menghilangkan toksin, yang sangat penting semasa menyusu.

Kelahiran selalu dikaitkan dengan kehilangan darah, besi membantu untuk mengisi kekurangan hemoglobin, yang dalam kelp mengandungi cukup banyak. Di China purba, doktor menawarkan rumpai laut kepada wanita yang melahirkan anak untuk meningkatkan kualiti dan meningkatkan jumlah susu ibu. Meningkatkan jumlah susu yang menggunakan kelp adalah peristiwa yang agak meragukan, tetapi kualitinya semakin baik.

Manfaat menyusukan dari penggunaan rumpai laut boleh menjadi yang paling serba boleh:

  • magnesium menormalkan keadaan sistem saraf;
  • Vitamin A meningkatkan fungsi otak, mempunyai kesan positif pada keadaan kulit, dan juga meningkatkan memori dan penglihatan;
  • Asid amino yang tidak digantikan dalam rumpai laut meningkatkan sintesis protein intraselular;
  • Kalsium membolehkan anda memulihkan keseimbangan dalam badan, untuk mengisi kekurangan unsur ini, yang merupakan ciri semua wanita selepas bersalin, sekali gus meningkatkan penampilan dan kesihatan gigi, kuku dan rambut.

Pada kanak-kanak, ikan kale dalam diet ibu saya biasanya tidak menyebabkan reaksi alergi. Sudah tentu, dengan syarat bahawa wanita itu tidak akan melanggar cadangan pada jumlah harian produk. Seorang ibu kejururawatan boleh makan tidak lebih daripada 100 gram kale laut setiap hari. Penggunaannya yang berlebihan boleh mengakibatkan overdosis yodium, serta menjejaskan kesejahteraan bayi.

Siapa yang tidak disyorkan?

Kubis laut semasa menyusu tidak digalakkan untuk memakan ibu-ibu menyusu yang sendiri alah kepada makanan laut. Walaupun alergi seperti itu dalam sejarah, tetapi tidak dapat dilihat dalam beberapa tahun kebelakangan ini, lebih baik tidak untuk membahayakannya dan bukan untuk menimbulkan imuniti yang lemah akibat melahirkan anak. Larangan yang sama berlaku kepada wanita yang mempunyai alergi ketara untuk iodin.

Produk menjadi tidak diingini untuk ibu-ibu muda dengan buasir yang telah menjadi akut selepas bersalin - sebelum melegakan gejala penyakit yang tidak menyenangkan ini, lebih baik tidak menggunakan produk yang merengsakan dinding usus. Apabila pemburukan gastritis, pankreatitis juga tidak memakan kelp. Penyakit buah pinggang kronik adalah satu lagi kontraindikasi untuk makan rumpai laut semasa penyusuan. Apabila kerosakan kelenjar tiroid, sintesis berlebihan hormon tiroid yang menstimulasi, kale laut yang kaya dengan iodin boleh membahayakan kesihatan wanita.

Dan akhirnya benar-benar mana-mana ibu kejururawatan contraindicated kale laut, jika dia mempunyai asal tidak dapat difahami atau berbahaya. Laminaria menyerap hampir semua bahan berbahaya yang bersentuhan dengan media cecair. Oleh itu, rumpai laut, sebagai tambahan kepada mineral dan vitamin, mungkin mengandungi banyak bahan kimia atau bahan radioaktif, jika kubis dikumpulkan di tempat-tempat dengan keadaan persekitaran yang tidak baik, di tempat-tempat di mana produk minyak botol dan pelepasan radiasi. Oleh itu, apabila memilih sesuatu produk, penting untuk berhati-hati untuk menubuhkan tempat koleksinya.

Masa masuk ke dalam diet

Jangan makan ikan kale segera selepas lahir. Fakta adalah bahawa saluran pencernaan bayi dalam tiga bulan pertama kehidupan menjalani sejenis "debugging", dan kerana kekurangan pelbagai jenis enzim dalam badan kanak-kanak, ia semata-mata tidak bersedia untuk mengambil bahan daripada kelp.

Apabila kanak-kanak berumur tiga bulan, seorang wanita boleh membuat penyesuaian untuk dietnya dan menambah produk ini jika dia suka. Anda perlu bermula dengan bahagian kecil - tidak lebih daripada 30 gram produk setiap hari. Jika kanak-kanak tidak menunjukkan reaksi negatif terhadap hidangan ibu baru, maka secara beransur-ansur dapat meningkatkan bahagian rumput laut kepada 50 gram, dan kemudian ke 100 gram sehari.

Dalam bentuk apakah itu?

Seorang wanita boleh membeli kubis di Rusia dalam tiga bentuk. Gula beku dan kering dianggap optimum untuk menyusu, kerana mereka tidak mengandungi bahan kimia dan aditif makanan. Produk beku mesti terlebih dahulu dikeluarkan dari peti sejuk, dicairkan dan dibilas dengan teliti dengan air. Kelapa kering tuangkan air bersih dan bertegun sekurang-kurangnya 12-14 jam, kemudian dibasuh dan dimasak.

Kubis boleh digunakan untuk salad, untuk menambah hidangan sampingan, sebagai komponen untuk sup ikan.

Roti rumpai laut yang siap sedia mengandungi banyak cuka, gula dan pengawet. Kale laut jeruk mengandungi pengawet, dan kadang-kadang walaupun penambah rasa, dan oleh itu dalam keadaan seperti itu, lebih baik tidak memakan produk tersebut kepada wanita yang menyusui. Pengawet, pengasam, cuka merosakkan rasa susu ibu, bayi tidak menyukai mereka, selain itu satu set bahan tidak selamat untuk kesihatannya.

Bagaimana untuk memilih

Agar tidak disalahartikan dalam memilih produk yang berguna dan lazat, anda perlu ingat bahawa tempat pengumpulan dan penyediaan produk sentiasa ditunjukkan dalam sijil kualiti produk.Jangan ragu untuk bertanya dari penjual di kedai atau di pasaran. Jika tempat perhimpunan ditunjukkan di Jepun atau di tepi Laut Barents, anda tidak boleh membeli kelp. Pantai Jepun masih belum pulih daripada kemalangan yang dahsyat di FPU-Fukushima-1, dan oleh itu kandungan bahan radioaktif di kale laut mungkin melebihi. Laut Barents sangat tercemar, doktor dan ahli alam sekitar juga tidak mengesyorkan makan alga dari sana.

Pilihan terbaik boleh dianggap sebagai kelp Far East dan kale laut, dituai di China. Beri perhatian kepada pembungkusan, ia harus telus, alga harus dilihat melaluinya. Bacalah komposisi - ia tidak boleh mengandungi bahan tambahan E 220 dan E 621. Warna kubis harus semula jadi, tanpa bintik kuning. Ia tidak boleh dicincang terlalu besar atau terlalu kecil.

Di rumah, ujian untuk keaslian dan keaslian. Tambah beberapa kanji kentang ke kubis. Sekiranya produk bertukar biru, maka ia adalah semula jadi. Sekiranya warna tidak berubah, di hadapan anda - bukan kale laut sebenar, tetapi palsu, yang apabila menyusu adalah lebih baik untuk tidak makan.

Dalam video seterusnya, Dr. Komarovsky akan memberitahu bagaimana seorang wanita yang sedang menyusu anak dapat membuat hidupnya semudah mungkin tanpa membahayakan bayi.

Maklumat yang disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Pada gejala pertama penyakit itu, dapatkan nasihat doktor.

Kehamilan

Pembangunan

Kesihatan