Kacang semasa mengandung dan menyusu: faedah dan kecederaan, tip makan

Peach adalah salah satu hidangan yang paling disukai oleh kebanyakan wanita, selain itu ia memberi manfaat sepenuhnya kepada badan. Walau bagaimanapun, pada peringkat kehamilan dan penyusuan, produk harus dipilih bukan sahaja untuk manfaat teori atau keutamaan peribadi, tetapi juga untuk berapa banyak organisma kanak-kanak yang rapuh bersedia menerima komponennya. Benar-benar apa-apa makanan boleh menyebabkan masalah yang tiba-tiba timbul, jadi walaupun dengan peaches kita harus berhati-hati.

Sejak peringkat awal kehamilan, tubuh wanita memerlukan jumlah vitamin dan mineral yang semakin meningkat, kerana orang yang baru dibina dari awal di dalam badan dewasa. Peach boleh menjadi sumber terbaik untuk semua ini untuk wanita hamil, walaupun ia sering menyebabkan alahan. Dalam kes ini, anda perlahan-lahan memasukkannya ke dalam diet anda sendiri, memberi perhatian kepada sedikit perubahan dalam kesihatan.

Walau bagaimanapun, faedah buah tidak berakhir di sana, dan ia perlu dimakan untuk keputusan berikut sehingga trimester ke-3:

• Banyaknya magnesium membantu menenangkan dan tidak menanggung tekanan, yang selama kehamilan adalah tipikal dan cukup berbahaya bagi janin;
• Berkat kalium, cecair yang berlebihan dikeluarkan dari tubuh wanita, mengurangkan kemungkinan edema;
• Potassium juga mempunyai kesan positif terhadap kesihatan kardiovaskular;
• Kalsium tidak boleh diganti sama sekali, kerana ia merupakan bahan binaan utama untuk sistem muskuloskeletal yang sedang berkembang pada bayi;
• fosforus juga terlibat dalam mengukuhkan tulang, bukan sahaja kanak-kanak, tetapi juga ibu saya, kerana tulang belakangnya kini terpaksa bertahan dengan peningkatan tekanan, dan elemen ini juga sangat penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf kanak-kanak;
• Asid folik pada peringkat kehamilan sangat penting untuk penghantaran kod genetik yang betul, sebagai tambahan, ia bertanggungjawab untuk pembentukan dan pengendalian yang betul pada plasenta;
• besi membolehkan anda menenun darah dengan hemoglobin dan lebih cekap membekalkan dua organisma dengan udara melalui satu sistem peredaran darah.

Segera setelah melahirkan anak, kanak-kanak boleh dianggap sebagai organisma yang berasingan dan bukan sewenang-wenangnya. Malah, pada mulanya dia juga makan apa yang dimakan oleh ibunya sebelum ini, kerana susu mengandungi semua yang berguna (dan tidak begitu banyak) yang ada dalam makanannya. Komponen yang berguna dalam pic itu, tentu saja, tetap sama, tetapi pada peringkat GW mereka boleh melakukan beberapa fungsi lain.

• Komponen buah menghidupkan sistem saraf, yang membantu kanak-kanak belajar dengan cepat dan memahami dunia di sekelilingnya.Pada masa yang sama, ia berfungsi dengan lancar, tanpa overvoltage, yang menjejaskan jadual tidur yang stabil.
• Adalah sangat penting bagi seorang ibu yang menyusui untuk memakan buah ini dengan tepat kerana keupayaannya untuk cepat menghilangkan toksin dari badan. Dia sendiri dapat memantau keadaan tubuhnya dan tidak berbahaya, tetapi toksin dalam badan bayi boleh muncul pada bila-bila masa kerana alergi kepada produk tertentu atau ketidakmampuan sistem kekebalan tubuh lemah untuk menahan penyakit. Dalam situasi seperti ini, pic, dimakan oleh ibu, akan membantu memperbaiki kesihatan dan anaknya.

• Buah-buahan yang cerah ini juga mempunyai keupayaan yang baik untuk bersorak. Ini disebabkan kedua-duanya dengan rasa yang menyenangkan hati seperti itu dan oleh fakta bahawa vitamin dalam janin meningkatkan daya tahan tubuh terhadap tekanan, itulah sebabnya masalah semalam tidak kelihatan begitu serius.
• Komponen buah ini sangat kondusif untuk peningkatan peristalsis, dan juga secara umumnya menyumbang kepada pelunakan makanan yang dicerna. Oleh kerana itu, peach adalah salah satu ubat semulajadi terbaik untuk sembelit, dan selepas semua, untuk ibu dan bayi, masalah ini adalah ciri.
• Rasa masam ciri dalam pic menunjukkan bahawa buah ini kaya dengan vitamin C - bahan immunostimulatory yang paling terkenal yang membantu tubuh mengatasi sebarang penyakit. Setelah melahirkan, tubuh ibu agak letih, kerana ia lebih mudah terdedah kepada jangkitan, sedangkan sistem kekebalan bayi masih belum dapat menahan jangkitan. Dalam keadaan sedemikian, vitamin C secara semulajadi adalah apa yang diperintahkan oleh doktor.
• Satu lagi ciri berguna janin adalah bahawa ia berkesan melegakan hati pedih ulu hati.

Pada peringkat kehamilan, ibu boleh makan buah persik hampir setiap hari, terutama jika mereka selalu menjadi item penting di menunya. Selepas kelahiran bayi, ada masa yang perlu menunggu, kerana pada bulan pertama untuk kanak-kanak, secara harfiah apa-apa boleh menjadi perangsang berpotensi. Doktor menasihati anda untuk memasukkan buah-buahan ini dalam diet ibu anda dari kira-kira bulan kedua. Seperti halnya dengan semua produk lain, ini harus dilakukan secara beransur-ansur, bermula, secara kiasan, dari setengah dan menjejaki tindak balas bayi pada susu ibu. Jika dalam masa beberapa hari, tiada kesan negatif yang telah diperhatikan, maka dos boleh meningkat secara beransur-ansur.

Bagi makanan individu untuk bayi, dia boleh mula memberikan jus pic dari kira-kira empat bulan. Sudah tentu, adalah disyorkan untuk menguji pertama produk ini pada ibu dan reaksi anak kepada susu, tetapi dalam mana-mana, anda harus bermula dengan dos kecil. Dihidupkan dalam bubur, buah ini diberikan tidak lebih awal daripada umur 6-7 bulan.

Malangnya, makanan yang tidak dikenali pada tahun pertama hidup boleh menyebabkan alergi pada kanak-kanak, walaupun ia akan menjadi terlalu besar pada masa akan datang. Lebih-lebih lagi, dalam beberapa kes, pada peringkat ini, walaupun organisme ibu, yang tidak menentang makanan tersebut, tidak mahu mengambil pic. Tanda-tanda alergi dalam kes ini adalah tipikal: mereka dinyatakan dalam kemerahan integumen, ciri-ciri ruam dan gatal-gatal, dalam manifestasi terutamanya teruk disertai batuk dan bersin, mengoyak dan hidung berair.

Harus diingat bahawa tindak balas alergi terhadap buah ini lebih kerap berlaku pada bayi jika salah satu daripada ibu bapa juga alergi terhadapnya. Kerana alergenicity yang berpotensi pic, tidak pernah dinasihatkan untuk makan dalam jumlah besar - walaupun dalam keadaan kononnya, anda tidak boleh mengambil lebih dari tiga keping sehari.

Sesetengah ibu, walaupun tanpa tanda-tanda ciri-ciri alahan kepada pic, buah ini tidak diingini untuk digunakan kerana sifat khasnya.Tidak terlalu tinggi kalori, ia masih penuh dengan gula, dan oleh itu tidak disyorkan untuk pesakit kencing manis atau orang yang terdedah untuk mendapatkan berat badan yang berlebihan. Kesan diuretik buah itu, berkat yang berjaya mengatasi dengan menghilangkan toksin dari badan, mencipta beban yang meningkat di buah pinggang dan jalur ekskresi, kerana dengan diagnosis sedemikian, mereka tidak boleh disalahgunakan sama ada. Sebelum memperkenalkan produk ini ke dalam diet, seorang ibu muda sekali lagi akan kembali kepada pakar pemakanannya, yang akan memberitahu anda sama ada anda boleh mempelbagaikan menu anda dengan buah-buahan ini.

Sudah tentu, keracunan pic boleh dilakukan tanpa sebarang alahan, kerana ibu bapa perlu memilih dengan berhati-hati buah-buahan, menolak dari mereka yang menunjukkan tanda-tanda membusuk. Pakar menasihatkan ibu-ibu bukan sahaja untuk membasuh pic sebelum makan, tetapi juga untuk mengeluarkan kulitnya. Oleh itu, ia akan menjadi lebih bersih dan kurang mencetuskan alahan, kerana kepekatan utama alergen diperhatikan di sini.

Untuk mendapatkan maklumat mengenai buah-buahan yang boleh menyusukan ibu, lihat video berikut.