Vitamin untuk kanak-kanak dari 3 tahun

Kandungannya

Badan yang semakin meningkat untuk anak berusia 3 tahun memerlukan vitamin yang mesti dibekalkan sama ada dengan makanan atau dalam bentuk kompleks farmasi. Apakah vitamin penting untuk kanak-kanak zaman ini dan yang tambahan daripada yang ditawarkan oleh pengeluar terkenal adalah yang paling biasa dan berkesan?

Dalam tubuh kanak-kanak harus menerima 13 vitamin harian, di antaranya sangat penting bahawa tanpa pertumbuhan normal dan perkembangan normal bayi itu mustahil.

Vitamin A
Seorang kanak-kanak memerlukan banyak vitamin yang berbeza untuk pembangunan penuh.

Ciri-ciri kesan vitamin pada badan seorang kanak-kanak berusia tiga tahun dan keperluan kanak-kanak usia ini dibentangkan dalam jadual:

Vitamin

Apa yang menjejaskan tubuh kanak-kanak

Norm dalam 3 tahun

B1

Sistem saraf, saluran gastrousus, proses metabolik.

0.9 mg

B2

Proses metabolik, pengeluaran tenaga, kulit, penglihatan, membran mukus.

1.1 mg

B3 (PP)

Kulit, saluran pencernaan, pernafasan sel.

12 mg

B5

Metabolisme lemak, pengeluaran antibodi, sintesis hormon.

4 mg

B6

Hematopoiesis, pembentukan antibodi.

1.1 mg

B7 (N)

Kulit, kuku, rambut, proses metabolik, hati.

25 mcg

B9 (folat)

Pembiakan sel.

75 mcg

B12

Hematopoiesis, sistem saraf.

1 mcg

A

Visi, pertumbuhan badan, kulit, imuniti, membran mukus.

1600 IU (500 mcg)

D

Penyerapan kalsium, gigi, tulang, imuniti.

400 IU (10 μg)

E

Penjanaan semula tisu, dinding vaskular, jantung, kulit, membran mukus.

7 mg

Dengan

Otot, tisu penghubung, dinding vaskular, imuniti.

45 mg

Untuk

Pembekuan darah.

20 mcg

Petunjuk

Keputusan mengenai pengambilan suplemen vitamin mesti dibuat berhubung dengan setiap anak secara individu. Selalunya, persediaan vitamin disyorkan untuk:

  • Diet tidak seimbang.
  • Keletihan umum, keseronokan yang kerap, masalah tidur dan selera makan.
  • Stres fizikal atau mental yang ketara.
  • Sering selesema dan SARS.
  • Kekurangan vitamin.
  • Pemulihan daripada penyakit atau pembedahan.

Contraindications

Tambahan vitamin tidak memberi anak-anak berusia 3 tahun dengan:

  • Hypervitaminosis.
  • Intoleransi individu.
  • Penyakit buah pinggang.
Kanak-kanak bermain doktor
Vitamin perlu dipilih oleh doktor berkenaan dengan gejala yang mengganggu.

Sekiranya saya menggunakan untuk menguatkan sistem imun?

Ia adalah pada usia 3 tahun yang banyak bayi mula pergi ke tadika, dan aktiviti fizikal kanak-kanak meningkat, jadi sistem imun berusia tiga tahun harus mengatasi peningkatan tekanan. Kepada karapuzu lebih mudah untuk menangani serangan bakteria dan virus, dan dalam keadaan sejuk atau jangkitan untuk pulih lebih cepat, ahli pediatrik mengesyorkan kompleks vitamin khusus. Di kompleks tersebut, perhatian khusus diberikan kepada vitamin yang mempengaruhi pertahanan tubuh - A, C, D, dan E.

Borang pelepasan

Vitamin untuk kanak-kanak berusia tiga tahun diwakili oleh pilihan berikut:

  • Sirup
  • Gel
  • Pil keras.
  • Tablet loji boleh dimakan.

Mengapa vitamin yang boleh diunyah popular?

Kompleks vitamin dalam bentuk lozenges dan tablet yang boleh dikunyah sangat popular dengan anak-anak berusia 3 tahun, kerana mereka cerah dan lazat, dan biasanya disajikan dalam bentuk yang menarik, contohnya, dalam bentuk anak-anak atau angka haiwan lain. Vitamin seperti itu tidak perlu ditelan dengan air, dan mengunyah marmalade lazat atau tablet chewable agak mudah.

Bears vitamins
Vitamin sering dibuat dalam bentuk angka haiwan, yang menjadikan kanak-kanak lebih menyokong mereka.

Apa vitamin yang lebih baik untuk diberikan: kajian semula yang popular

Kanak-kanak berusia tiga tahun paling kerap mencadangkan suplemen vitamin tersebut:

Nama

Borang pelepasan

Dos harian untuk kanak-kanak 3 tahun

Ciri khas

Pikovit 3+

Pil

2 tablet

Dalam kompleks ini, 11 vitamin ditambah dengan 8 mineral, termasuk tembaga, zink, magnesium, besi, yodium dan selenium. Ubat ini dinasihatkan untuk mengambil dengan senaman fizikal yang hebat, melawat bahagian olahraga, makanan yang tidak teratur dan selera makan yang kurang baik.

Tadika Alphabet

Pil

3 tablet

Tambahan vitamin ini termasuk semua vitamin, ditambah dengan 9 mineral. Komponen ini dibahagikan kepada 3 tablet dengan rasa yang berbeza, diambil secara berasingan dalam sebarang pesanan. Ubat ini disyorkan untuk memperbaiki perkembangan mental kanak-kanak, menguatkan sistem imun dan menentang beban tinggi. Di samping itu, tidak ada rasa buatan dan pewarna, serta pengawet.

Multi-tab Kid

Pil

1 tablet

Ini adalah salah satu vitamin kanak-kanak yang paling popular. Ini adalah tablet raspberry-strawberry chewable yang lazat, di mana terdapat banyak vitamin D dan yodium. Kompleks ini akan membantu dalam perkembangan harmoni bayi dan imuniti sokongan. Ia tidak mempunyai warna tiruan dan pengawet.

Multi-tab Kid Calcium +

Pil

1 tablet

Kompleks vitamin dalam suplemen ini ditambah dengan kalsium dalam dos optimum untuk kanak-kanak. Tambahan ini akan membantu dalam kes-kes di mana kanak-kanak tidak mahu atau tidak boleh menggunakan produk tenusu. Vitamin ini mempunyai kesan positif terhadap imuniti dan pemulihan daripada penyakit.

Vitrum Baby

Pil

1 tablet

Penyediaan vitamin ini adalah angka haiwan yang dapat dikunyah. Kompleks ini disyorkan untuk merangsang proses pertumbuhan dan kerja semua organ tubuh kanak-kanak. Dia mengatasi pencegahan kekurangan vitamin dan mineral.

Vitrum Circus

Pil

1 tablet

Kompleks vitamin seperti itu akan membantu melindungi bukan sahaja dari hipovitaminosis, tetapi juga dari perkembangan anemia, kerana besi ditambah kepadanya. Tambahan adalah disyorkan pada beban yang meningkat pada badan kanak-kanak, serta semasa tempoh pemulihan selepas penyakit.

Jalan Alam Hidup!

Pil

2 tablet

Kompleks ini mengandungi kandungan vitamin D, E, A dan C yang tinggi, serta mineral, ekstrak dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Suplemen akan membantu menguatkan tulang dan gigi, meningkatkan penghadaman dan mengekalkan kesihatan mata.

VitaMishki Multi +

Pastilles

1 pasta

Kanak-kanak tertarik dengan bentuk vitamin yang bagus. Penerimaan kompleks tersebut mempunyai kesan positif terhadap pembangunan intelektual, perhatian dan ingatan. Selain vitamin dalam suplemen ini, inositol, kolin, zink dan iodin. Penyediaan tidak termasuk aditif perasa buatan dan pewarna.

Jungle

Pil

1 tablet

Aditif meningkatkan pertahanan tubuh, menguatkan tulang dan penglihatan. Ia mengandungi vitamin utama, ditambah dengan tambahan lain yang berguna. Ini adalah pilihan yang baik untuk mencegah hipovitaminosis.

Kinder biovital

Gel

1 sudu kecil (5g)

Ubat ini menarik kebolehgunaan, komposisi seimbang dan rasa yang menyenangkan. Tambahan vitamin ini termasuk lesitin. Gel adalah selamat untuk kanak-kanak, jadi mereka mula mengambilnya walaupun pada tahun pertama kehidupan. Penerimaan cara sedemikian merangsang pertumbuhan kanak-kanak, meningkatkan selera makan, menghapuskan keletihan dan mencegah selsema yang kerap.

Sumber Tambahan Sumber Kehidupan Alam Gold Parade

Pil

2 tablet

Angka haiwan yang dapat dikunyah itu termasuk bukan sahaja vitamin, tetapi juga enzim, mineral, lemak bermanfaat, bakteria dan bahan lain. Resepsi mereka menyokong sistem imun bayi, menguatkan tulang dan menggalakkan pencernaan yang lebih baik.

Sana sol

Sirup

1 sudu kecil. (5 ml)

Ubat ini disyorkan untuk menghapuskan hipovitaminosis, dan juga untuk pencegahannya. Goncangkan botol sirap sebelum digunakan.

Junior junior

Pastilles

1 pasta

Ubat mengandungi 11 vitamin dan kalsium.Pasti dibentangkan dalam rasa aprikot dan coklat. Vitamin tersebut akan membantu mengelakkan hypovitaminosis.

Pembetulan pemakanan sebagai alternatif

Ramai ibu bapa percaya bahawa suplemen vitamin farmaseutikal tidak diperlukan sama sekali, dan anda boleh mendapatkan semua vitamin dari makanan biasa. Ini adalah benar, tetapi penting untuk memastikan bahawa makanan yang diterima anak berusia tiga tahun adalah berbeza-beza dan kaya dengan vitamin, serta berkualiti tinggi dan segar.

Baca lebih lanjut mengenai Menu bayi berusia 3 tahun baca dalam artikel lain.

Nutrisi seimbang untuk kanak-kanak
Diet seimbang adalah lebih baik daripada kompleks vitamin mana-mana.

Dapatkan vitamin utama untuk kesihatan kanak-kanak dari produk tersebut:

Vitamin

Produk Sumber

A

Telur, hati, daun salad, blueberry, lobak merah, mentega, rosehip, currant, pic, gooseberry, labu, ikan, krim masam.

D

Ikan, keju cottage, keju, makanan laut, hati, telur, mentega, susu.

E

Minyak sayuran, bijirin, mentega, salad, bayam, herba segar, brokoli, kacang polong, lada, aprikot kering.

B1

Roti, kacang, bayam, oat, bijirin dan bijirin lain.

B2

Hampir semua sayur-sayuran dan buah-buahan, telur, keju kotej, roti, ragi, ikan, bayam.

B6

Daging, susu, kentang, kubis, telur, tomato, wortel, delima, kacang, lada manis, ayam.

B12

Daging, keju, ikan, hati, bit, telur, krim masam.

PP

Roti roti, hati, bubur soba, daging, kacang dan kacang, oat dan jelai.

Asid folik

Hati, kacang, kubis, wortel, bayam, salad, bawang.

Dengan

Kubis, mawar liar, lada, tomato, kesemak, sitrus, buah beri, kacang, dan sayur-sayuran dan buah-buahan lain.

Pendapat Komarovsky

Ahli pediatrik terkenal tidak meragui nilai vitamin untuk badan yang semakin meningkat kanak-kanak berusia 3 tahun, bagaimanapun, berkenaan dengan kompleks farmasi, ia bertindak balas dengan kekangan. Pada pendapatnya, perlu mengambil makanan tambahan vitamin buatan kepada kanak-kanak yang makan lebih rendah.

Juga, doktor yang popular menekankan keperluan untuk menggunakan persediaan vitamin, jika seorang kanak-kanak telah mendedahkan kekurangan sebarang vitamin.

Untuk lebih lanjut mengenai ini, lihat pemindahan Dr Komarovsky.

Petua

  • Pilih kompleks vitamin dari pengeluar yang bereputasi. Bandingkan ubat-ubatan yang ditawarkan kepada kanak-kanak berusia 3 tahun, dan baca ulasan dari ibu bapa. Di samping itu, lebih baik membeli kompleks di rantai farmasi.
  • Sebelum memberi vitamin, baca anotasi dan pastikan bahawa ubat itu benar-benar dibenarkan pada usia tiga tahun. Juga, baca bahagian-bahagian dengan contraindications yang dinyatakan dan cadangan dos oleh pengeluar.
  • Jika bayi anda mempunyai alahan, anda perlu berhati-hati dalam memilih vitamin, kerana hampir semua kompleks termasuk pewarna, perisa dan bahan tambahan lain yang mungkin tidak datang kepada anak anda dengan alergi.
  • Kebanyakan vitamin mempunyai kesan tonik ke atas sistem saraf, jadi mengambil vitamin kompleks dinasihatkan pada waktu pagi.
  • Sekiranya anda membeli kompleks vitamin-mineral, beri perhatian kepada kehadiran dan dos sebatian mineral seperti yodium, besi, kalsium, tembaga dan zink.
  • Simpan vitamin kanak-kanak di tempat di mana kanak-kanak tidak boleh mencapai sendiri.
Maklumat yang disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Pada gejala pertama penyakit itu, dapatkan nasihat doktor.

Kehamilan

Pembangunan

Kesihatan