Vitamin mana yang terbaik untuk kanak-kanak berusia 4 tahun?

Kandungannya

Pada usia empat tahun, tubuh kanak-kanak tumbuh sangat aktif, jadi sangat penting bahawa kanak-kanak menggunakan dosis vitamin dan mineral yang mencukupi. Apa jenis vitamin yang anda perlukan untuk tempoh empat tahun? Bolehkah anda mendapatkannya hanya dari makanan? Bilakah seorang pakar pediatrik menasihati suplemen vitamin dari farmasi dan mana farmasi untuk dipilih pada usia ini?

Setiap hari seseorang harus mengambil pelbagai nutrien yang penting untuk kerja tubuhnya. Bagi kanak-kanak, lebih penting lagi, kerana dalam tubuh anak-anak proses pertumbuhan dan perkembangan aktif berlaku, dan vitamin adalah bahan penting untuk proses tersebut.

Pada umur 4 tahun, sistem tulang dan otot kanak-kanak sangat aktif berkembang, jadi ibu bapa perlu memberi perhatian kepada pengambilan vitamin D, A, C dan kumpulan B.

Vitamin untuk bayi
Sekiranya tidak mustahil untuk mempunyai diet yang seimbang, vitamin datang untuk menyelamatkannya.

Keperluan untuk vitamin dalam 4 tahun dan kesannya ke atas badan kanak-kanak dibentangkan dalam jadual:

Vitamin

Kesan pada badan kanak-kanak

Norm dalam 4 tahun

D

Mengambil bahagian dalam penyerapan mineral (khususnya, kalsium dan fosforus).

Penting untuk pembentukan dan pengukuhan sistem tulang dan gigi.

Mempengaruhi imuniti tempatan.

400 IU (10 μg)

A

Bertanggungjawab untuk keadaan visi.

Mempengaruhi proses pertumbuhan dan sistem imun.

Penting untuk kulit biasa dan membran mukus.

1600 IU (500 mcg)

Dengan

Mempengaruhi pertahanan badan.

Ia penting untuk pembentukan dan pengendalian tisu dan otot penghubung.

Ia menjejaskan dinding saluran darah.

45 mg

B1

Mempengaruhi fungsi sistem saraf.

Penting untuk proses metabolik.

Membantu dalam kerja saluran penghadaman.

0.9 mg

B2

Mempengaruhi proses metabolik dan pengeluaran tenaga.

Adalah penting untuk keadaan organ visi, kulit dan membran mukus.

1.1 mg

B3 (PP)

Bertanggungjawab untuk pernafasan sel.

Penting untuk penghadaman dan keadaan kulit.

12 mg

B5

Mengambil bahagian dalam metabolisme lemak.

Membantu dalam sintesis hormon, serta antibodi.

4 mg

B6

Penting untuk proses pembentukan darah.

Mengambil bahagian dalam pengeluaran antibodi.

1.1 mg

B7 (N)

Mempengaruhi keadaan kulit dan rambut, serta kuku.

Mempengaruhi fungsi hati.

Mengambil bahagian dalam proses metabolik.

25 mcg

B9 (folat)

Penting untuk pembiakan sel.

Mengambil bahagian dalam darah.

75 mcg

B12

Mempengaruhi fungsi sistem saraf.

Penting untuk proses pembentukan darah.

1 mcg

E

Merangsang pertumbuhan semula tisu.

Ia penting untuk keadaan membran dan kulit mukus.

Menguatkan dinding vaskular.

Memperbaiki fungsi jantung.

7 mg

Untuk

Penting untuk pembekuan darah.

20 mcg

Petunjuk

Persediaan vitamin boleh ditetapkan untuk kanak-kanak berumur 4 dalam keadaan sedemikian:

  • Kanak-kanak mempunyai masalah dengan diet. Sebagai contoh, tidak ada peluang untuk makan makanan yang seimbang, terdapat sikap tidak bertoleransi terhadap makanan tertentu, anak tidak makan dengan baik dan menolak makanan kaya vitamin.
  • Kanak-kanak mendedahkan kekurangan vitamin. Ia menimbulkan masalah tidur, keletihan umum, perubahan kulit, penglihatan kabur, selera makan yang kurang memuaskan, keseronokan yang kerap dan gejala lain.
  • Kanak-kanak itu menghadiri aktiviti pembangunan, kelab atau bahagian olahraga, iaitu, dia telah meningkatkan tekanan fizikal dan mental.
  • Kanak-kanak sering sakit atau pulih dari penyakit akut.
  • Ibu bapa ingin menyokong badan kanak-kanak dalam tempoh ketika kurang vitamin dalam makanan.
  • Keluarga ini hidup dalam keadaan yang tidak mesra alam.

Contraindications

Empat tahun kanak-kanak tidak mendapat vitamin jika mereka mempunyai:

  • Hypervitaminosis didiagnosis.
  • Terdapat intoleransi terhadap komponen dadah.
  • Terdapat penyakit buah pinggang yang teruk.
Pemeriksaan kanak-kanak di doktor
Kompleks vitamin harus ditetapkan oleh doktor

Sekiranya saya menggunakan untuk menguatkan sistem imun?

Beban imuniti kanak-kanak berusia 4 tahun agak tinggi, kerana kanak-kanak seperti biasanya menghadiri aktiviti tadika atau perkembangan, berkomunikasi dengan anak-anak lain dan sentiasa mengambil risiko menangkap virus.

Mencegah jangkitan virus pernafasan akut dan selsema dengan vitamin termasuk penggunaan kompleks yang kaya dengan asid askorbik, vitamin E, A dan D. Vitamin ini sangat penting untuk imuniti kanak-kanak dan mesti diambil ke dalam tubuhnya dalam jumlah yang betul. Jika tidak mungkin untuk memenuhi keperluan pemakanan, vitamin kompleks akan datang untuk menyelamatkan.

Antara ubat yang paling popular yang direka khusus untuk menyokong imuniti kanak-kanak ialah Pikovit Prebiotik, VitaMishki Immuno + dan Multi-tab Immuno Kids.

Borang pelepasan

Vitamin kanak-kanak dihasilkan dalam bentuk:

  • Sirap manis.
  • Gel lazat untuk menyebarkan pada kuki.
  • Serbuk bercampur dengan makanan.
  • Tablet pepejal yang boleh dikunyah.
  • Marmalade lozenges.

Pada usia 4 tahun, kanak-kanak terutamanya seperti vitamin dalam bentuk angka haiwan yang perlu dikunyah. Mereka adalah comel dan lazat.

Bears vitamins
Vitamin boleh didapati dalam pelbagai bentuk; anda pasti akan dapati yang disukai oleh anak anda

Apa vitamin yang lebih baik untuk diberikan: kajian semula yang popular

Nama

Borang pelepasan

Dos harian untuk kanak-kanak 4 tahun

Ciri khas

Vitrum Kids

Tablet boleh dimakan

1 tablet

Tambahan vitamin ini mengandungi 12 vitamin dan 10 mineral. Penggunaan tablet sedemikian dengan rasa strawberi membantu dalam perkembangan tulang dan gigi seorang kanak-kanak, meningkatkan aktiviti otak dan meningkatkan imuniti.

Pikovit 4+

Tablet boleh dimakan

1 tablet

Dalam suplemen ini, 10 vitamin penting ditambah dengan kalsium dan fosforus. Kompleks seperti itu dinasihatkan untuk mengambil jika anak makan lebih rendah atau tidak mempunyai selera makan. Juga, penyediaan vitamin sedemikian disyorkan selepas terapi antibiotik. Bagi kanak-kanak yang mempunyai berat badan berlebihan atau diabetes, Pikovit D 4+ dengan komposisi yang sama dicadangkan (ia mengandungi pengganti gula bukan gula).

Pikovit Plus 4+

Tablet boleh dimakan

1 tablet

Kompleks ini mengandungi 12 vitamin, ditambah dengan iodin, besi, kalsium dan zink. Ubat ini disyorkan untuk selera makan yang kurang dan berat badan yang rendah, serta sindrom asthenik dan pencegahan hipovitaminosis bermusim.

Sana-sol

Sirup

2 sudu kecil. (10 ml)

Ini kompleks vitamin cecair juga menghapuskan hipovitaminosis, kerana ia termasuk semua vitamin yang penting untuk kesihatan. Sebelum memberikan sirap kepada kanak-kanak, botol perlu digegarkan.

Kinder Biovital

Gel

1 sudu kecil (5g)

Suplemen adalah gel kuning, yang mempunyai rasa buah dan aroma. Ia mudah digunakan dan suka kepada kanak-kanak, manakala selamat dan termasuk lesitin sebagai tambahan kepada vitamin. Kompleks vitamin sedemikian disyorkan untuk merangsang pertumbuhan kanak-kanak, menghapuskan keletihan, menguatkan sistem imun dan meningkatkan selera makan.

Multi-tab Junior

Tablet boleh dimakan

1 tablet

Formula ubat ini termasuk 11 vitamin, ditambah dengan 7 mineral. Tablet-tablet ini boleh dimakan mempunyai rasa buah-buahan atau raspberry-strawberi. Mengambil ubat ini menguatkan sistem imun dan membantu mengatasi beban tinggi. Produk ini tidak termasuk pengawet dan warna tiruan.

Sumber Tambahan Sumber Kehidupan Alam Gold Parade

Tablet boleh dimakan

2 tablet

Angka binatang itu tidak hanya mengandungi semua vitamin yang diperlukan oleh kanak-kanak, tetapi juga mineral, enzim, bakteria bermanfaat dan sebatian lain.Penggunaan suplemen ini meningkatkan penghadaman, menguatkan sistem rangka dan menyokong imuniti.

Centrum Kanak-kanak

Tablet boleh dimakan

1 tablet

Tambahan adalah disyorkan untuk anemia, kekurangan kalsium dan kehilangan kekuatan umum. Dalam kompleks ini, 13 vitamin ditambah dengan 5 mineral. Ubat ini mempunyai kesan positif terhadap perkembangan mental, kesihatan tulang dan imuniti. Ia tidak mempunyai pewarna dan gula.

VitaMishki Multi +

Rasa hangat

1 pasta

Ini adalah beberapa vitamin yang paling dicari pada usia 4 tahun, seperti kanak-kanak seperti bentuk dan rasa pastilles ini. Kompleks ini disyorkan untuk meningkatkan aktiviti intelektual, ingatan dan perhatian. Tambahan itu termasuk bukan sahaja vitamin, tetapi juga kolin, iodin, inositol dan zink. Dalam penyediaan ini tiada warna tiruan dan tambahan sintetik untuk rasa.

Tadika Alphabet

Tablet boleh dimakan

3 tablet

Penyediaan ini mengandungi semua vitamin yang diperlukan oleh kanak-kanak, serta 9 mineral. Dalam kes ini, semua komponen dibahagikan kepada tiga tablet berbeza. Mereka mempunyai rasa yang berbeza dan perlu mengambil pil tersebut pada masa yang berlainan, walaupun perintah pentadbiran boleh menjadi apa-apa. Suplemen ini akan membantu merangsang sistem imun dan perkembangan mental kanak-kanak, akan menjadikan bayi itu lebih tahan terhadap beban besar. Ubat ini dibuat tanpa pengawet, pewarna sintetik dan perisa.

Junior junior

Rasa hangat

1 pasta

Suplemen mengandungi 11 vitamin, ditambah dengan kalsium. Pastel ini mempunyai rasa coklat dan aprikot. Tambahan ini disyorkan untuk mencegah hipovitaminosis.

Jalan Alam Hidup!

Tablet boleh dimakan

2 tablet

Kompleks ini akan memberi kanak-kanak dos yang tinggi vitamin C, A, E dan D, serta ekstrak mineral, buah dan sayuran. Produk ini mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan mata dan pencernaan, dan juga membantu menguatkan gigi dan sistem tulang.

Jungle

Tablet boleh dimakan

1 tablet

Ubat ini diwakili oleh angka binatang yang mengandung vitamin yang penting untuk kesihatan anak. Kompleks ini disyorkan untuk menguatkan sistem imun, visi dan sistem tulang anak.

Pembetulan pemakanan sebagai alternatif

Makanan adalah sumber utama hampir semua vitamin, jadi penting untuk memberi perhatian besar kepada keseimbangan diet anak berusia 4 tahun.

Anda boleh mengelakkan penggunaan suplemen vitamin farmasi, jika menu tempoh empat tahun semestinya termasuk produk tersebut:

  • Susu, keju cottage, krim masam dan keju.
  • Telur
  • Butter.
  • Pelbagai sayur-sayuran.
  • Daging, ayam dan hati.
  • Ikan
  • Minyak sayuran.
  • Roti dan bubur.
  • Kekacang
  • Buah-buahan dan pelbagai buah beri.

Oh anak menu dengan 4 tahun baca dalam artikel lain.

Bayi makan sayur-sayuran
Anak purata yang makan makanan biasa tidak memerlukan kompleks vitamin tambahan.

Pendapat Komarovsky

Seorang doktor yang terkenal tidak terlalu menyukai persediaan vitamin sintetik, walaupun dia menyebut vitamin sangat penting untuk kesihatan anak.

Komarovsky yakin bahawa dengan diet yang berbeza, kanak-kanak itu tidak memerlukan kompleks vitamin tambahan.

Oleh itu, beliau menasihatkan ibu bapa untuk memberi perhatian kepada pemakanan anak itu, dan tidak lari ke farmasi untuk pil terang. Menurut pakar pediatrik, pelantikan persediaan vitamin harus dilakukan hanya dengan hypovitaminosis yang terbukti.

Untuk lebih lanjut mengenai ini, lihat pemindahan Dr Komarovsky.

Petua

  • Beli untuk kanak-kanak hanya vitamin kompleks yang dimaksudkan untuk kanak-kanak. Jika anda memberi bayi ubat untuk orang dewasa, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan.
  • Lebih baik memilih suplemen vitamin dari pengilang yang bereputasi, sedangkan membeli ubat harus di farmasi. Apabila membandingkan kompleks yang disyorkan kepada kanak-kanak berusia 4 tahun, jangan lupa membaca ulasan ibu bapa.
  • Sebelum memberi vitamin itu kepada kanak-kanak, baca anotasi yang dilampirkan pada persediaan dan perhatikan umur penggunaan yang dibenarkan, dos yang disyorkan dan kontraindikasi. Juga lihat tarikh tamat tempoh dadah.
  • Jika bayi anda mempunyai kecenderungan untuk alahan, pilihlah vitamin khususnya dengan berhati-hati. Banyak kompleks vitamin termasuk pewarna dan perasa, dan walaupun kebanyakan pengeluar menggunakan sebatian semula jadi, reaksi alahan kepada mereka masih boleh dilakukan.
  • Memilih kompleks vitamin untuk kanak-kanak berusia 4 tahun, anda boleh menghentikan pilihan pada penyediaan vitamin-mineral. Bagi kanak-kanak zaman ini, pengambilan mineral seperti kalsium, besi, magnesium, fosforus dan zink sangat penting.
  • Oleh kerana hampir semua vitamin mempunyai kesan tonik pada kerja sistem saraf, penggunaannya disarankan pada waktu pagi.
  • Fikirkan dengan berhati-hati tentang penyimpanan vitamin kanak-kanak, kerana ramai kanak-kanak menganggapnya bukan sebagai ubat, tetapi sebagai makanan istimewa. Cuba untuk tidak membenarkan keadaan apabila bayi mendapat pakej penuh dan makan banyak vitamin sekaligus.
Maklumat yang disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Pada gejala pertama penyakit itu, dapatkan nasihat doktor.

Kehamilan

Pembangunan

Kesihatan