Pada minggu kehamilan apakah toksikosis biasanya bermula dan bagaimana untuk melawannya pada peringkat awal?

Toksikosis kadang-kadang menjadi gelap untuk masa yang indah untuk wanita - tempoh bayi. Daripada menikmati masa yang luar biasa ini, seorang wanita menyakitkan hati mencari jalan keluar dari keadaan yang tidak menyenangkan dan melelahkan. Mengapa toksikosis berkembang, bagaimana ia berjalan dan bagaimana untuk mengurangkan manifestasi semasa kehamilan awal, kami akan memberitahu dalam bahan ini.

Dalam bidang perubatan, konsep "toksikosis" menanamkan konsep yang lebih luas daripada yang biasa kita fikirkan. Oleh itu, ini bermakna sebarang keadaan patologi yang disebabkan oleh pendedahan kepada toksin. Toksin boleh menjadi luaran, eksogen. Toksisosis sedemikian berkembang akibat jangkitan mikroba, kerana kebanyakan bakteria meracuni badan pengangkutnya dengan produk-produk aktiviti pentingnya. Toksikosis boleh menjadi endogen, disebabkan oleh pendedahan kepada bahan-bahan yang terbentuk di dalam tubuh manusia akibat metabolisme. Toksikosis wanita hamil adalah antara keadaan endogen.

Di dalam tubuh ibu masa depan, pelbagai perubahan menyeluruh berlaku, yang akhirnya membawa kepada tanda-tanda toksikosis. Seorang wanita secara harfiah dari minit pertama selepas konsepsi mula mengubah hormon, dan perubahan ini dapat merasakan diri mereka dengan toksikosis.

Dalam korteks serebrum wanita dengan permulaan kehamilan, pusat sementara baru sedang dibentuk - yang disebut "pusat kehamilan". Tugasnya adalah mengawal fungsi tingkah laku dan fungsi fisiologi kehamilan. Pusat baru, tentu saja, sangat diperlukan untuk tubuh ibu masa depan, tetapi kerja aktifnya sering membawa kepada kerosakan di pusat-pusat lain, khususnya, pusat yang bertanggungjawab untuk pengeluaran saliva, untuk fungsi vasomotor, dan pengaktifan berlebihan pusat emetik.

Sebab itulah sudah di peringkat awal kehamilan, apabila seorang wanita tidak tahu kedudukannya lagi, mungkin terdapat banyak air yang mengalir dalam tidur, mual dan muntah, sakit kepala, menggigil, dan sedikit peningkatan suhu badan.

Walaupun toksikosis gestational adalah pendamping yang kerap mengandung ibu, terutama pada peringkat awal, ia bukan merupakan gejala wajib kehamilan. Jika tidak ada toksikosis, ia juga agak biasa dan semula jadi. Mengikut statistik perubatan, sehingga 80% ibu mengandung mengalami toksikosis awal dalam pelbagai peringkat. Tubuh wanita terdedah kepada kesan-kesan toksik disebabkan oleh fakta bahawa dalam kebanyakan kes ia tidak dapat menyesuaikan diri dengan kehamilan pada waktunya, untuk menerima semua perubahan dalaman sekaligus, sewaktu-waktu.

Dalam konsep "toksikosis", doktor termasuk gangguan saluran pencernaan, sistem saraf, kelenjar endokrin, gangguan perlindungan imun, perubahan patologi dalam sistem kardiovaskular dan kencing. Semua tanda-tanda dan gejala-gejala toksikosis gestational dianggap secara komprehensif, tidak satu demi satu, dan oleh kombinasi gangguan yang berlaku semasa perkembangan kehamilan, doktor boleh menilai tahap, keterukan, jenis toksikosis, dan bagaimana menanganinya, jika ada keperluan.

Sebab-sebab sebenar toxemia tidak difahami sepenuhnya, dan tindak balas yang tidak mencukupi dari badan wanita ke kehamilan masih tidak dapat difahami.Tetapi versi asas adalah kebal. Dengan kata lain, imuniti wanita bingung - terdapat objek separuh asing di dalam tubuh, tetapi ia tidak boleh dimusnahkan! Dari minit pertama selepas konsepsi berlaku, progesteron hormon dihasilkan dalam jumlah besar. Ia menyediakan dinding rahim untuk implantasi yang akan datang, menjaga pengumpulan nutrien dan lemak, dan juga menjejaskan imuniti wanita. Telur yang disenyawakan (zygote, dan kemudiannya - blastocyst dan embrio), mengandungi hanya separuh daripada set genetik, sama dengan orang asli. Paruh kedua bahan genetik adalah ayah, ia adalah kekebalannya yang memenuhi syarat sebagai objek asing.

Jadi imuniti tidak dapat menangani embrio, progesteron secara artifisial menindas mekanismenya. Pada wanita yang mempunyai imuniti yang kuat, manifestasi toksikosis biasanya lebih kuat, kerana pertahanan imun mereka tidak berputus asa untuk waktu yang lama. Proses penindasan imuniti dengan progesteron menyebabkan perubahan pada tahap biokimia, adalah bahan-bahan baru yang menyebabkan keracunan dalaman.

Selepas implantasi telur yang disenyawakan, yang berlaku secara purata 7-8 hari selepas konsepsi, pengeluaran hormon "hamil" lain, hCG, bermula. Gonadotropin chorionic juga menyumbang kepada kesejahteraan ibu masa depan. Kepekatannya bertambah secara beransur-ansur, dan sudah seminggu selepas kira-kira tarikh wanita sedang menanti haid yang akan datang, tanda-tanda toksikosis yang pertama dapat muncul.

Biasanya pada 5-6 minggu kehamilan (jika anda mula menghitung dari hari pertama haid yang terakhir, seperti yang dilakukan oleh semua obstetrik), wanita itu mula merasa sakit, dia mempunyai pening, pilihan rasa cita berubah. Kurang terperinci adalah toksikosis, yang kelihatan sedikit lebih awal - pada 3-4 minggu, selepas implantasi. Keadaan yang paling tidak menyenangkan pertama kali dibuat pada 7-8 minggu.

Berapa banyak toksikos terus, soalan itu tidak mudah. Di sini banyak bergantung kepada ciri-ciri individu organisma. Pakar cenderung percaya bahawa toksikosis mungkin berlaku semasa pembentukan aktif plasenta - dari 5-6 minggu hingga 14-16 minggu kehamilan. Kebanyakan wanita yang menderita toksisosis awal mendakwa bahawa mereka berasa lebih baik selepas 12-13 minggu kehamilan. Bagi sesetengah orang, toksikosis "tertunda" hingga 18-20 minggu.

Keterukan keadaan wanita ditentukan di makmal, terutamanya oleh tahap aseton dalam air kencing dan perubahan karakteristik dalam formula darah.

Tanda-tanda dan manifestasi dari toksikosis kehamilan secara umumnya biasa kepada semua wanita dan secara aktif dibincangkan oleh mereka dalam forum khusus. Selalunya, toksikosis menampakkan dirinya sebagai mual yang tidak munasabah dan muntah-muntah. Mana-mana perkara kecil boleh mencetuskan mereka, sebagai contoh, bau minyak wangi yang pernah dicintai, rasa pasta gigi pada waktu pagi atau petang, bau memasak makanan, petrol, air tandas suami - semua ini boleh menyebabkan serangan mual yang tajam.

Sering kali, tanda awal toksikosis awal adalah pening. Mereka boleh menjadi tidak penting, jarang dan jangka pendek, dan boleh menyebabkan banyak masalah - jika seorang wanita tiba-tiba merasa pening, merasa lemah, maka hilang kesedaran pada masa yang paling tidak menyenangkan - ketika melakukan perjalanan, di tempat kerja, di toko.

Juga bentuk umum toxemia gestational adalah belching, termasuk dengan hempedu, tanda-tanda pencernaan (cirit-birit, sembelit, pedih ulu hati), perubahan dalam pilihan rasa, sakit kepala yang mengiringi kehamilan awal, yang berlaku terutama pada waktu malam. Enam daripada sepuluh wanita hamil selepas pembuahan dalam seminggu atau dua mula meningkat setiap hari dalam suhu badan. Suhu semasa toksikosis meningkat sedikit - hanya melebihi 37.0 darjah, biasanya petang atau petang. Ia disebabkan oleh peningkatan progesteron di dalam tubuh ibu masa depan, kepekatannya mencapai puncak pada waktu petang.

Suhu ini tidak memerlukan ubat, antipiretik, ia adalah fisiologi dan tidak boleh membahayakan bayi masa depan. Kebanyakan kes toksikosis gestational pada peringkat awal juga dianggap agak fisiologi dan tidak memerlukan rawatan. Doktor mengatakan bahawa anda hanya perlu menanggung gejala-gejala yang tidak menyenangkan sementara yang berkaitan dengan penyesuaian badan wanita kepada keadaan baru. Walau bagaimanapun, toksikosis berterusan, yang menghalang seorang wanita daripada makan secara normal, membawa kepada penurunan berat badan yang ketara, gangguan saluran gastrousus, perubahan dalam komposisi darah, dan mungkin memerlukan kemasukan ke hospital.

Jarang, toksikosis ditunjukkan oleh masalah dermatologi - ruam kulit dengan dan tanpa gatal-gatal, pemburukan asma bronkial, osteomalacia. Gejala-gejala toksikosis awal gestational adalah sangat individu dan boleh hadir secara individu dan gabungan, banyak bergantung pada sejauh mana dan dalam bentuk apa wanita memilikinya.

Seperti yang telah disebutkan, toksikosis dalam wanita hamil boleh mempunyai pelbagai bentuk dan jenis. Ia adalah perlu untuk membezakan beberapa jenis utama keganasan wanita pada peringkat awal kehamilan:

• Keracunan Mengenai keracunan kita bercakap jika muntah, cirit-birit, sakit perut tiba-tiba terwujud. Toksisosis seperti itu juga dipanggil bakteria. Ia dikaitkan dengan keracunan badan dengan toksin, yang dalam bakteria terisolasi makanan yang berkualiti rendah semasa pembiakan.

• Petang. Gejala-gejala yang tidak menyenangkan dengan toksikosis seperti ini berlaku hanya pada waktu petang. Ini mungkin kerana wanita itu letih, tidak cukup untuk makan semasa hari bekerja, sedang mengalami tekanan.

• Pagi. Jenis ini paling biasa. Ia adalah pada waktu pagi, selepas tidur yang lama, tahap glukosa dalam tubuh manusia adalah minima, loya dan muntah muncul pada latar belakang ini. Gejala seperti pada awal hari juga tidak berbahaya bagi wanita dan kanak-kanak.

• Awal. Gejala-gejala yang tidak menyenangkan yang dikaitkan dengannya adalah ciri wanita sehingga kehamilan selama 14-16 minggu. Sekiranya manifestasi ringan, wanita tidak mengalami penurunan berat badan yang cepat dan tidak ada tanda dehidrasi, tiada rawatan diperlukan.

• Gestosis (toksikosis lewat). Ini adalah toksikosis yang berkembang pada akhir kedua atau pada trimester ketiga. Ini adalah jenis toksemia yang paling berbahaya, ia boleh membawa kepada gangguan plasenta, kematian janin. Antara punca kematian ibu, preeklampsia juga menduduki kedudukan utama. Ia memerlukan campur tangan perubatan wajib.

Keterukan manifestasi wanita dapat dinilai sendiri, tetapi lebih baik melaporkan perkara-perkara yang mengganggu ke dokter yang hadir. Ijazah kecil (pertama) biasanya ditandakan dengan muntah yang jarang (tidak lebih daripada 3-4 kali sehari), yang berlaku selepas makan. Berat badan dengan tahap yang sedikit tidak melebihi 3-4 kilogram, membran mukosa wanita tetap lembap, kulitnya lembut. Tahap nadi dan tekanan darah adalah paling kerap dalam julat normal. Tahap ini tidak memerlukan ubat.

Toksisosis yang diucapkan (ijazah kedua) dicirikan dengan muntah yang lebih kerap, yang boleh berlaku sehingga 8 kali sehari. Kesejahteraan wanita semakin buruk. Asetil muncul di dalam air kencing, nafas acetone yang boleh diperhatikan, tekanan darah berkurangan, ini menyebabkan kelemahan kelemahan. Pulse dipercepat, kulit kering, seorang wanita kehilangan berat badan hingga 6-8 pound. Tahap ini semestinya memerlukan campur tangan perubatan.

Toksisemia mengancam (ijazah ketiga) dicirikan oleh muntah yang kerap dan melemahkan (lebih daripada 15 kali sehari), dehidrasi teruk, dan kehilangan berat badan yang besar. Ijazah ini adalah ancaman kepada kehidupan seorang wanita, tanpa memerlukan campur tangan perubatan. Kulit dan lidah wanita menjadi kering, tekanan darah menurun, denyutan nadi melebihi 120 denyutan seminit. Komposisi perubahan darah, bukan sahaja aseton dikesan dalam air kencing, tetapi juga protein.

Oleh kerana mekanisme permulaan toksikosis belum difahami sepenuhnya, punca-puncanya tidak jelas, agak sukar untuk menentukan bilangan wanita yang berisiko. Tetapi pemerhatian jangka panjang oleh pakar obstetrik-ginekologi menunjukkan bahawa Terdapat alasan yang cukup baik untuk mempercayai bahawa pada peringkat awal wanita paling mudah terdedah kepada perkembangan toksikosis:

• wanita yang mengandung sebelum 18-19 tahun dan wanita yang hamil selepas 30 tahun;
• mengalami pelbagai penyakit dan penyakit ginjal, sistem imun, serta mempunyai masalah dengan sistem endokrin;
• di mana kehamilan terdahulu disertai dengan toksikosis;
• dengan masalah sakit puan, khususnya, dengan proses keradangan di endometrium;
• menyalahgunakan alkohol dan merokok;
• lahir dari kehamilan yang diiringi oleh toksikosis, serta kehadiran sejarah obstetrik ibu dan saudara perempuan kehamilan lain dengan gejala yang tidak menyenangkan dari mabuk;
• mereka yang berpindah dari pusat Rusia atau daerah selatannya ke utara dan menjadi hamil dalam tempoh lima tahun pertama selepas langkah itu;
• yang dicirikan oleh anemia laten.

Dan ini bukan senarai lengkap prasyarat untuk perkembangan mabuk dalam istilah gestational awal. Apabila mendaftar untuk mengandung, doktor semestinya mengumpul sejarah penuh, dia berminat bagaimana kehamilan terdahulu meneruskan, kerana mereka dengan saudara-saudara dekat ibu hamil.

Dalam kebijaksanaan konvensional, toksikosis adalah hampir gejala wajib kehamilan, terutama pada peringkat awal. Malah, tidak. Banyak wanita hamil tidak mengujinya dan mudah membawa bayi mereka. Kenapa ini berlaku?

Pertama sekali, kehamilan bebas toksik adalah mungkin apabila seorang wanita tidak mempunyai penyakit kronik, tiada masalah dengan patologi imun, dengan metabolisme, berat badan berlebihan. Ketiadaan toksikosis gestational seperti itu mungkin disebabkan oleh genetik - ibu dan nenek ibu yang hamil tidak mengalami mual dan muntah apabila membawa bayi itu.

Untuk menakutkan ketiadaan toksikosis tidak seharusnya. Tetapi jika dia, dan tiba-tiba hilang sehingga 12-14 minggu, ini mungkin tanda kehamilan yang pudar, embrio berhenti berkembang. Sekiranya seorang wanita mempunyai toksikosis selama beberapa minggu atau bulan, dan kemudian hilang, anda pasti akan melawat doktor anda dan pastikan kehamilan itu berkembang.

Ketiadaan toksemia pada peringkat awal adalah prospek yang paling baik bagi wanita dan bayinya. Sekiranya tidak ada masalah "muntah" yang muntah dan bersubahat, kebarangkalian pengguguran spontan pramatang adalah lebih rendah, kanak-kanak menerima cukup vitamin, mineral dan bahan lain yang diperlukan dari darah ibu, mood dan kesejahteraan ibu stabil dan ini mewujudkan prasyarat yang baik untuk perkembangan janin.

Rawatan dengan penggunaan ubat-ubatan ubat diresepkan hanya dengan tahap toksikosis yang sederhana dan mengancam, dengan toksikosis yang kuat. Dengan tahap yang sederhana, anda boleh lakukan sepenuhnya dengan ubat tradisional, sudah tentu, setelah menyelaraskan penggunaannya dengan doktor anda. Tahap purata mungkin memerlukan rawatan dengan ubat yang ditetapkan di rumah atau di hospital hari. Dalam toksemia yang teruk, wanita itu dimasukkan ke hospital.

Doktor mula bergelut dengan toksikosis teruk selepas menentukan tahap dan keterukan kursus. Regimen rawatan klasik biasa termasuk "Droperidol". Ubat ini tergolong dalam kumpulan neuroleptik yang menyekat pusat muntah dalam korteks serebrum. Kekerapan kejang dikurangkan. Penurunan dengan ubat ini mempunyai kesan yang lebih cepat dan lebih ketara daripada suntikan intramuskular dadah. Selalunya, wanita adalah pil yang ditetapkan.Relanium", Kadang-kadang ubat disyorkan"Zeercal". Terapi sedemikian membolehkan pada tahap pertama untuk memberikan bantuan yang berkesan - aktiviti sistem saraf pusat dikawal, dorongan muntah menjadi kurang.

Tahap kedua rawatan pesakit dalam bertujuan untuk memulihkan keseimbangan garam air, yang, disebabkan oleh muntah-muntah dan cirit-birit yang kerap, terjejas dengan ketara. Sekiranya muntah yang teruk, wanita diberi drops dengan larutan garam, masin, vitamin. Pastikan anda memasukkan glukosa, vitamin kumpulan B dan berikan asid askorbik (vitamin C). Wanita itu ditunjukkan enterobrimenty - "Polysorb», «Enterosgel". Sekiranya keadaan wanita terus teruk akibat dehidrasi, terapi hormon ditetapkan -Prednisolone"(Hydrocortisone).

Hari ini boleh digunakan dan kaedah imunocytotherapy. Ia terpaksa, jika rawatan dengan ubat-ubatan tidak memberikan kesan ketara. Di bawah kulit di bahagian lengan bawah, ibu hamil disuntik dengan ekstrak limfosit suaminya. Dalam sehari, pelepasan harus datang, kerana imuniti wanita "berpindah" ke objek berisiko tinggi baru - ke sel asing. Walau bagaimanapun, kaedah ini hanya mempunyai kesan sementara dan wujud buat sementara buat wanita berasa lebih baik.

Kehamilan yang dibatalkan secara perubatan dijalankan dalam toksikosis yang mengancam yang teruk dalam kes di mana kaedah perubatan yang diterangkan di atas tidak berfungsi dalam masa 12 jam dari permulaan terapi jika keadaan wanita terus mengancam. Juga, pengguguran sangat disyorkan sebagai satu-satunya cara untuk menyelamatkan nyawa, jika seorang wanita mengalami distrofi, kegagalan buah pinggang, dan nefropati akibat toksikosis teruk. Hentikan kehamilan awal dengan menggugurkan pengguguran.

Banyak ubat homeopati (contohnya, Nux vomika-Gomakkord, Mercury, Kolkhikum-6, Vomikumheel, Kokkulus Indus dan lain-lain), walaupun disyorkan oleh pengeluar sebagai cara yang berkesan untuk sebarang bentuk toksikosis mengandung, terbukti tiada kesan.Percubaan klinikal ejen-ejen ini tidak dilakukan, dan dos bahan aktif dalam persediaan sangat kecil sehingga, oleh besar dan besar, wanita akan menerima hanya sedikit gula, air dan hanya beberapa molekul (!) Daripada bahan aktif.

Homeopati tidak berbahaya, tapi sayangnya, ia tidak berguna, terutamanya dalam keadaan mengancam. Tahap ringan toksikosis biasanya tidak memerlukan penggunaan ubat-ubatan dan homeopati, dan dalam kes yang teruk, rawatan harus cepat, kompeten, dan mahir. Oleh itu, tidak perlu untuk menetapkan diri anda ubat-ubatan, dan lebih-lebih lagi anda tidak perlu berdiam diri tentang fakta kesihatan yang tidak baik, percaya bahawa ini sepatutnya berlaku semasa kehamilan.

Perubatan tradisional mempunyai beratus-ratus resipi yang membantu wanita "berada dalam kedudukan" untuk menghilangkan loya dan pusing yang tidak menyenangkan dan obsesif. Resipi-resipi ini telah diuji oleh berpuluh-puluh generasi wanita, tetapi harus difahami bahawa menggunakannya hanya masuk akal apabila seorang wanita mempunyai toksikosis ringan yang tidak mengancam nyawa dan kesihatannya.

Membantu melegakan loya dan persepsi patologi aromaterapi aroma. Wanita hamil masih menggunakannya di Rom purba, di Yunani purba, rawatan dengan minyak pati juga digunakan secara meluas di Rusia.

Minyak halia aromatik membantu mengurangkan toksikosis malam dan menghilangkan serangan muntah yang berlaku selepas makan. Satu setitik minyak cukup untuk meletakkan telapak tangan, gosok dengan baik, bawa ke muka dan tarik nafas yang tenang. Sekiranya seorang wanita diseksa oleh pening, dia dinasihatkan membawa sebotol minyak atau minyak cincang yang kecil. Beberapa titisan minyak konifer tersebut pada pergelangan tangan akan membantu mengatasi sensasi yang tidak menyenangkan.

Apabila memilih minyak penting, seseorang mesti mempertimbangkan kecenderungan sendiri alahan, kerana aromaterapi bukan untuk semua orang. Jika tidak mungkin untuk melawat aromatherapist, anda harus bermula dari apa kumpulan bahan yang ada reaksi alergi. Jika anda alah kepada buah sitrus, anda tidak boleh menggunakan minyak pati jeruk dan lemon, jika anda alah kepada debunga, anda harus mengelakkan minyak dan ekstrak penting tumbuhan, bunga dan buah-buahan tropika dan eksotik.

Lebih banyak digunakan di Rusia secara historis menerima kaedah phytotherapeutic untuk memerangi toksikosis gestational. Sekiranya rasa mual pada waktu pagi, disyorkan untuk minum teh dengan daun pudina. Dengan muntah yang kerap, air limau boleh membantu wanita. Untuk penyediaannya untuk segelas air minuman bersih mengambil kira satu sudu teh jus lemon. Juga berkesan, menurut ulasan ibu mengandung, adalah rebeh daripada rosehips dan jus buatan sendiri dari cranberry segar asam. Minuman seperti itu bukan sahaja akan meredakan loya, tetapi juga memperkaya badan dengan vitamin C.

Di Rusia, sebelum muncul ahli obstetrik yang mahir, apabila semua harapan hanya untuk bidan, wanita mengambil teh labu untuk mual. Untuk melakukan ini, ambil pulpa labu, cincang halus, dan kemudian disiram dengan air mendidih. Mereka minum seperti teh biasa. Popular adalah dan teh dengan oregano, atau sebaliknya, merebus yang dibuat dari oregano kering dan air mendidih. 300 gram air mengambil tidak lebih daripada 10 g bahan mentah herba. Kaldu serupa dibuat dari balsem lemon, plakun-herba, dan bunga calendula.

Merebus chamomile dan bijak, serta teh dengan penambahan auricolum tincture air, digunakan secara selektif, dalam dos kecil.

Bagaimanapun Sebelum menggunakan ubat herba, anda perlu berjumpa dengan doktor.kerana herba tidak begitu berbahaya kerana kebanyakan orang berfikir. Mereka boleh membawa kepada perkembangan reaksi alahan yang kuat, pengurangan pencernaan, tidur, penurunan atau peningkatan tekanan darah, dan juga pengguguran pada kehamilan awal.

Ia adalah dengan pengambilan makanan bahawa masalah yang paling biasa timbul dengan toksikosis awal gestational. Sebagai tambahan kepada perubahan selera makan, selera wanita terganggu (sama ada dia tidak memilikinya, atau ia dinaikkan). Menu harus diberikan perhatian khusus. Sekiranya ia disusun dan dirancang dengan betul, banyak manifestasi dan gejala yang tidak menyenangkan dapat dielakkan.

Kesilapan utama ibu-ibu masa depan adalah salah faham intipati toksemia. Mereka percaya bahawa mereka kurang makan, semakin kurang mereka akan mual dan mual. Ia tidak. Kesalahpahaman yang besar kedua merangkumi diet berdasarkan produk tunggal atau kumpulan makanan tunggal. Anda sering boleh mendengar bahawa seorang wanita yang mengalami toksikosis awal, lebih banyak ibu yang berpengalaman menasihati anda untuk makan apa yang dia inginkan dan tidak makan apa yang membuat anda sakit.

Diet yang seimbang semasa tempoh toksemia harus mengecualikan produk yang wanita membangunkan reaksi emetik, tetapi mereka pasti perlu mencari pengganti yang layak. Sebagai contoh, dengan tindak balas yang tidak mencukupi untuk daging babi, anda boleh memasak daging daging lembu atau ayam. Tetapi daging dalam satu bentuk atau yang lain mestilah dalam diet. Jika seorang wanita mengalami loya dari kubis dan bit, anda perlu menambah labu, labu untuk diet. Anda perlu memastikan bahawa terdapat buah-buahan yang cukup kaya dengan vitamin C. Jika anda diseksa oleh muntah, anda tidak sepatutnya tidak makan garam, kerana ia membolehkan anda memulihkan sebagian mineral yang hilang daripada muntah.

Tidak seperti trimester kedua dan ketiga, apabila asin tidak diingini, pada awal permulaan, anda boleh membeli timun masin, ikan, tetapi dalam kuantiti yang sangat sederhana. Minuman berkarbonat dan makanan berlemak, makanan dalam tin, dan makanan salai adalah sepenuhnya kontraindikasi dalam toksikosis.

Lebih baik dalam tempoh ini untuk makan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, bijirin (tenusu dan bebas tenusu), direbus dan daging kukus dan hidangan darinya, ikan, keju kotej, produk tenusu. Kacang dan biji, yang digunakan sebagai bantuan kecemasan untuk loya, lebih baik menggantikan crouton roti putih, dimasak di rumah tanpa rempah. Kacang boleh menyebabkan alahan yang teruk, dan keropok putih tidak akan menyebabkan kesan negatif.

Adalah penting untuk tidak lupa makan kursus pertama setiap hari. Makanan perlu diambil secara fraksional, dalam bahagian kecil, tetapi sering - setiap 3-4 jam.

Pematuhan dengan petua mudah akan membantu mengatasi toksikosis awal. Cadangan universal termasuk petua berikut:

• Mulakan pagi sebelah pagi. Jangan bangun pada loceng penggera terlalu tiba-tiba. Mengangkat perlu beransur-ansur dan lancar. Simpan pinggan dengan keropok putih atau buah kering di kabinet tempat tidur. Sekeping aprikot atau keropok kering selepas bangun boleh menghilangkan muntah pagi. Gunakan ubat gigi kanak-kanak - mereka kurang kasar dan biasanya tidak membawa kepada muntah muntah.Untuk sarapan pagi, pastikan minum teh manis selepas bijirin atau omelet untuk meningkatkan tahap glukosa darah. Pergi
• Hilangkan bau yang tajam. Pada siang hari, cuba untuk tidak berada di bilik-bilik yang berasap, jangan gunakan minyak wangi yang banyak, jika perlu, jangan teragak-agak untuk meminta orang lain untuk mengurangkan jumlah minyak wangi atau air tandas yang digunakan.

• Lebih banyak di udara segar. Sekiranya jarak itu membolehkan, gantikan perjalanan di atas bas untuk berjalan-jalan, dan pada waktu petang membuat peraturan berjalan sebelum tidur. Untuk berjalan kaki, pilih tempat yang lebih tenang dan terpencil, taman, dataran, tali pinggang hutan, yang terletak jauh dari lebuh raya.
• Rehat lebih kerap. Jika boleh, cubalah berbaring selama sehari sekurang-kurangnya setengah jam. Tetapi pada sebelah petang selepas makan malam tidak segera tidur, mula-mula pergi berjalan-jalan. Ini akan menyumbang kepada pencernaan yang lebih baik dan penyelesaian masalah dengan toksikosis malam.
• Tidur dengan tingkap terbuka. Reka bentuk tingkap moden membolehkan anda tidur dengan pintu ajar, walaupun di musim sejuk. Semakin baik bilik itu berventilasi, kurang masa depan ibu akan merasa sakit. Pada musim panas, anda boleh tidur dengan tingkap terbuka atau pintu balkoni ajar.

• Elakkan beban berat dan gerakan mendadak. Serangan loya juga boleh dicetuskan oleh perubahan mendadak dalam kedudukan badan. Oleh itu, ajar diri anda untuk menjadi tenang, diukur, bergerak lebih lancar dan berhati-hati. Elakkan daripada melakukan senaman fizikal, yang menyebabkan keletihan terasa, serta sukan aktif yang mana anda boleh kehilangan kesedaran dan cedera (basikal, kasut roller, treadmill di gym). Untuk manfaat berenang, bermain ski pada musim sejuk.
• Tinggal dalam mood yang baik. Penyebab toksikosis psikosomatik - penolakan kanak-kanak, kehamilan yang tidak diingini, ketakutan melahirkan anak, meninggalkan ayah bayi, ketakutan kehilangan anak. Dapatkan emosi yang lebih positif, sambungkan kepada fakta bahawa segala-galanya akan baik dan gejala toksikosis akan berkurang lebih cepat daripada yang anda bayangkan.

Mengenai toksikosis pada kehamilan awal, lihat video berikut.