Apakah yang akan membantu memudahkan proses buruh?

Wanita hamil lama sebelum melahirkan anak mula bimbang tentang bagaimana kontraksi yang menyakitkan dan bagaimana mereka dapat dikurangkan. Di samping senaman pernafasan dan latihan auto untuk mengekalkan keyakinan psikologi dan ketenangan jiwa, ada pukulan tertentu yang juga memudahkan untuk menahan kesakitan semasa kontraksi. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda tentang kedudukan mana yang memudahkan bantuan semasa bersalin, dan juga mengenai kedudukan berpasangan, jika penghantaran perkongsian adalah bertujuan.

Dari permulaan buruh, seorang wanita biasanya merasakan kontraksi - berirama dan kekejangan otot-otot rahim yang mengulangi pada selang masa yang tetap. Semasa penguncupan, pembukaan serviks secara sistematik dan beransur-ansur berlaku. Ini perlu supaya kepala bayi, dan kemudian seluruh badan, boleh meninggalkan rongga rahim. Tempoh buruh sangat penting untuk penghantaran normal.

Dia - tempoh bersalin paling lama. Dalam wanita primitif, buruh boleh bertahan sehingga 18 jam. Bagi orang yang berlipat ganda, tempoh ini agak pendek. Tempoh pengecutan laten terpanjang akan menjadi yang paling lama - ia akan berlangsung sehingga 10-12 jam semasa kelahiran pertama dan sehingga 8-10 jam pada saat kedua, pada masa ini leher akan membuka hingga 3 sentimeter. Yang paling menyakitkan adalah kontraksi yang mendahului percubaan - secara langsung proses kelahiran bayi. Mereka lulus apabila pembukaan adalah dari 7 hingga 10-12 sentimeter.

Dalam setiap peringkat, dengan pengecualian percubaan, wanita tidak perlu berbohong secara mendatar. Lebih-lebih lagi, terbukti bahawa dalam kedudukan mendatar kesakitan semakin kuat.

Untuk pelepasan sakit Penguncupan paling sering digunakan dengan kedudukan yang jelas yang diuji oleh masa, wanita yang sedang bekerja dan pakar obstetrik-pakar ginekologi. Dalam kombinasi dengan pernafasan yang betul, menurut ulasan wanita hamil, kesannya sangat baik, yang kadang-kadang melebihi kesan anestesia epidural.

Mengapa menukar kedudukan seseorang membantu mengurangkan kesakitan? Kerana dalam pelbagai bentuk wanita, kumpulan-kumpulan otot yang berlainan terlibat, pusat graviti diagihkan secara berlainan. Sesetengah jawatan memungkinkan untuk melegakan beban pada bahagian bawah belakang pada saat penguncupan, yang lain melegakan ketegangan dari dinding perut pada puncak kontraksi, dan yang lain menyumbang kepada penjimatan tenaga dan daya, membolehkan anda berehat dengan lebih berkesan pada masa istirahat antara spasme uterus.

Sudah tentu, setiap wanita yang bekerja semasa kontraksi akhirnya mendapati kedudukannya sendiri, di mana dia lebih mudah dapat menahan spasme rahim. Ada juga yang mendaki di bawah sofa atau membuang kaki mereka di ambang tingkap bilik antenatal, tetapi sehingga kelahiran telah bermula, agak sukar untuk mencari pose seperti itu. Oleh itu, anda boleh mencuba kedudukan berikut.

• Menegak. Dalam tempoh rehat antara pengecutan, anda boleh berbaring, duduk, berjalan. Tetapi sebaik sahaja serangan sakit mulai menyebar dari bahagian belakang ke pangkal bawah dan abdomen bawah, seseorang harus pergi ke dinding atau ke belakang katil dan, berdiri, tunggu perjuangan.

• Duduk. Sikap ini digunakan untuk memudahkan kontraksi hanya pada permulaan proses; apabila kontraksi menjadi aktif (selepas dibuka sehingga 3 sentimeter), penggunaan adalah kontraindikasi. Untuk kedudukan anda memerlukan kerusi dengan belakang. Duduk di atasnya menghadap ke belakang. Pada masa perjuangan, "pelukan" belakang kerusi dan kecondongkan kepala dan bahu ke hadapan sedikit. Anda boleh melakukan ini duduk di atas bola. Fitball semestinya perlu menutup popok, supaya tidak meluncur. Apabila melakukan pukulan pada bola, anda harus memeluk diri anda dengan bahu dengan memiringkan ke depan.

• "Pose kucing". Ramai yang berkenalan dengan ini walaupun semasa pergaduhan latihan. Wanita itu mendapat semua empat dan sedikit membungkuk punggung bawah pada masa perjuangan. Sisa masa yang anda perlukan untuk berehat sebanyak mungkin, dan bengkokkan punggung anda ke arah yang bertentangan sehingga bonggol muncul.

• Dengan pergantungan pada bola. Ibu datang pada semua empat tahun sebelum fitball dan meletakkan kepalanya dan tangan di atas bola. Di antara kontraksi, kedudukan ini adalah mudah untuk berehat, pada masa kekejangan rahim, anda perlu mengunci bola dengan tangan anda dan bengkokkan bahagian bawah, melekat punggung anda.

• Berbaring Daripada semua pilihan dalam kedudukan mendatar sebagai postur mudah memudahkan dapat dipertimbangkan hanya satu - di sisi. Di bawah paha dan kepala letakkan bantal kecil. Pada masa perjuangan, anda boleh sedikit membengkokkan kaki di lutut, ini akan mengurangkan beban di belakang.

Kelahiran pasangan hari ini tidak akan mengejutkan sesiapa pun. Sekiranya keputusan telah dibuat bahawa pasangan akan hadir semasa kelahiran, anda perlu menggunakannya sekurang-kurangnya walaupun tidak sehingga dia mempunyai masa untuk diintimidasi oleh apa yang sedang berlaku.

Di mana-mana kedudukan di atas, suami boleh memberi urut parturium kepada wanita yang menikam. Terdapat juga kedudukan yang berasingan untuk wanita yang memerlukan sokongan fizikal dari pasangan.

• Squatting. Seorang lelaki duduk di kerusi atau kerusi. Seorang wanita memaki di hadapannya dengan punggungnya, siku bersandar pada lutut pasangannya, seperti pada lengan tangan. Posisi ini adalah optimum untuk percubaan apabila serviks adalah maksimal.
• Secara menegak dengan penglihatan di tangan. Wanita itu menghadapi pasangannya. Pada masa perjuangan, dia melingkarkan lengannya ke lehernya dan secara harfiah menggantungnya. Perkara utama yang ditanggung seorang lelaki.
• Duduk dengan sokongan suaminya. Seorang wanita duduk dengan lututnya yang luas dengan dia kembali kepada suaminya. Semasa perjuangan, wanita yang sedang bekerja akan dapat mengikat leher suaminya dengan tangannya, dan tangannya akan dapat menusuk perutnya atau dengan mudah menggosoknya.

Terdapat pilihan lain untuk perkongsian dalam proses bersalin.

Anda boleh berlatih dan mempelajari keseluruhan kehamilan dan mengkaji kedudukan dan urut, tetapi dalam praktiknya anda akan dihadapkan dengan kekurangan pemahaman yang lengkap dalam menghadapi kakitangan perubatan hospital bersalin. Bukan semua bilik dilengkapi dengan perabot tambahan, bola tampar, malah tidak ada kerusi. Itulah sebabnya teori keseluruhan boleh memecahkan kehidupan yang keras dan tuntutan para doktor "berbohong dan tidak pergi ke mana-mana sahaja."

Oleh itu, terlebih dahulu anda perlu bertanya mengenai hospital bersalin yang dipilih, bagaimana ia berkaitan dengan kaedah anestesia semulajadi mengikut sistem Lamaza, serta bagaimana mereka melihat penghantaran rakan dengan sokongan.

Untuk perincian yang menimbulkan akan membantu meringankan proses kontraksi, lihat video seterusnya.